Каждому человеку хочется быть здоровым и трудиться как можно дольше, не ощущая бремени старости. Но старость подкрадывается незаметно, и с этим ничего не поделаешь. Сколько фатализма и покорности судьбе в таком общепризнанном мнении! Совсем недавно я поняла, что только от нас самих зависит, будем ли мы наслаждаться здоровой, энергичной жизнью до старости или станем неряшливыми, вялыми существами, как это случается со многими людьми, налагающими на себя запреты: не бегать, быстро не ходить, не поднимать тяжестей, не работать. Эти запреты не отодвигают, а приближают дряхление организма.